MINDFULNESS seconda puntata: cosa non è.

Parliamo di meditazione vipassana, da cui è derivata la mindfulness, distinguendola da altre diverse forme di meditazione. In tal modo possiamo evitare malintesi e false aspettative. Henepola Guanaratana (“La pratica della consapevolezza in parole semplici”, Ubaldini Editore) parte dal chiarire prima di tutto cosa NON è la meditazione (vipassana)...